Overtollig lichaamsvet
Wanneer je te zwaar bent, weet je dat je moet afvallen. Afvallen doe je niet voor je plezier. Je doet het omdat het moet.
Ben je te zwaar dan loop je een groot risico dat je er een ziekte van kunt krijgen. Daarbij kun je denken aan je hart- en bloedvaten, maar ook aan een verhoogde bloeddruk, diabetes type 2, gewrichtsklachten, bepaalde vormen van kanker en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Afvallen doe je niet voor je plezier, maar het moet om gezond te worden en te blijven.
Heb je dus overtollig lichaamsvet, doe er dan wat aan! Door het overtollig lichaamsvet kunnen ook je organen in het vet komen te liggen. Daardoor zouden ze hun werk niet goed meer kunnen doen. Dat wil je natuurlijk NOOIT hebben.
Wanneer je op je streefgewicht komt, voel je je ook prettiger, fitter en vooral ook gezonder.
inhoud tekst
Afvallen doe je niet voor je plezier.
Wanneer je te zwaar bent heb je waarschijnlijk wel een of meerdere diëten geprobeerd.
Niet een dieet heeft geholpen.
Er zijn diëten die koeien met gouden horens beloven. Zo kun je volgens bepaalde advertenties wel 15 kilogram afvallen in 14 dagen. En dat kan!
Crashdieet
Toch moet je zo’n crashdieet nooit gaan volgen. Je moet je daarbij zelf uithongeren.
Dagelijks heb je altijd de nodige voedingsstoffen nodig om je werkzaamheden uit te kunnen voeren. Dat kun je bereiken door wortels te eten. Daar krijg je niet genoeg energie van om de dagen gezond door te kunnen komen.
Overgewicht is een sluipmoordenaar
Je wordt snel moe en lusteloos en je kunt je dagelijkse werkzaamheden niet meer uitvoeren.
Wanneer je dus noodgedwongen moet stoppen, word je weer snel zwaarder. Vaak word je nog zwaarder dan, voordat je aan het crashdieet begon.
Volg een goed, gezond en lekker dieet.
Het is nu mogelijk om een goed dieet te volgen.
Het moet een dieet zijn waarbij je geen honger hoeft te lijden, de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt en lekker kunt blijven eten.
Dat is het dieet van Oscar Helm (voedingsdeskundige)
De Afslank Receptenbijbel
Hij heeft het boek de Afslank Receptenbijbel geschreven. Hierin staan meer dan 100 overheerlijke recepten om maaltijden te bereiden die allemaal binnen een half uur op tafel kunnen staan.
Een groot voordeel is ook dat iedereen van het hele gezin zal genieten van de maaltijden. Je hoeft dus geen extra maaltijden klaar te maken.
Vanaf dag 1 dat je met zijn dieet begint (dus het eten van de maaltijden uit het boek van de Afslank Receptenbijbel) word je slanker, fitter, energieker en dus gezonder.
Doordat je fitter wordt, ga je automatisch ook meer bewegen wat extra goed is voor je gezondheid. Dat geldt in dit geval voor het hele gezin. Je kunt dus wel afvallen met plezier, maar dan alleen met het dieet van Oscar Helm.
Een gezond lichaam door het dieet van Oscar helm.
Toetjes bereiden die je kunt eten.
Oscar Helm kwam er bij het schrijven van de Afslank Receptenbijbel achter dat mensen ook graag tussen de maaltijden door wat te eten willen hebben.
Daarom heeft hij ook een boek geschreven waarin het bereiden van gezonde toetjes worden behandeld. Ook de toetjes en snacks zijn snel te bereiden.
De ingrediënten die voor de maaltijden en toetjes worden gebruikt zijn goedkoop en praktisch in iedere supermarkt verkrijgbaar.
Gezonde tussendoortjes
Meer dan maaltijden bereiden.
In het boek de Afslank Receptenbijbel staat meer dan alleen het bereiden van de maaltijden.
Wanneer je het boek een tijd gebruikt hebt, heb je het boek in principe niet meer nodig.
Er word je in een duidelijke taal uitgelegd wat gezonde voedingsstoffen zijn, zodat je zelf na een bepaalde periode je maaltijden kunt samenstellen.
Gezonde voeding
Je komt te weten wat gezonde koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines en mineralen zijn.
Door het dieet van Oscar Helm te gaan gebruiken ga je niet alleen afvallen, maar sla je een weg in naar een andere levenswijze.
Ga dus SNEL aan de slag om gezond, fit, energieker en gezond te worden.
Bij het bestellen van het boek de Afslank Receptenbijbel krijg je gratis bonussen waaronder het boek voor het maken van toetjes.