Je moet oppassen als je te veel overgewicht hebt. Overgewicht is een sluipmoordenaar en maar weinig mensen hebben dat in de gaten. We weten uit steekproeven dat bijna de helft van de Nederlandse bevolking overgewicht heeft. Een groot deel van de personen die overgewicht hebben, hebben dat in een ernstige vorm. Zelfs obesitas komt te… Read More »
Wanneer we door de winkelstraten lopen en om ons heen kijken, dan zien we veel mensen die te zwaar zijn. We kunnen in Nederland stellen dat ongeveer de helft van alle Nederlanders tussen de 40 en de 70 jaar te zwaar zijn. Er is wel een verschil tussen de mannen en vrouwen. Bij de mannen… Read More »
Wanneer je te zwaar bent, is het belangrijk dat je gezond gaat afvallen. Je moet geen dieet gaan volgen, die beweren dat je gemakkelijk snel 15 kilogram in twee weken kunt afvallen. Dat zijn crashdiëten waarbij je jezelf moet uithongeren. Begin daar nooit aan. Je zult wel snel afvallen, maar snel genoodzaakt zijn om ermee… Read More »
Je hoort en leest tegenwoordig veel over het probleem dat we ongezond leven. Een groot deel van de Nederlandse bevolking is te zwaar. Ook de groep mensen die obesitas hebben, neemt de laatste jaren steeds toe. Nu moet je de gevaren van overgewicht en obesitas zeker niet onderschatten. Ze zijn een groot risico voor je… Read More »
Wanneer je te zwaar bent en wilt afvallen, dan geen paniek. Er is een methode waarbij je goedkoop en lekker kunt afvallen waarbij de voedingsmiddelen allemaal gezond zijn. Het is een methode waarbij je dagelijks de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt om voldoende energie te hebben voor het uitvoeren van je dagelijkse werkzaamheden. Je zult bij dit… Read More »
Ongemakkelijk om zo zwaar te zijn De meeste van ons, die te zwaar zijn, willen graag afvallen. Ze willen afvallen, omdat ze door hun zwaarlijvigheid zich niet prettig voelen. Wanneer je te zwaar bent, word je eerder moe als je gaat wandelen. Ook ga je niet zo snel lekker op een terras zitten en genieten… Read More »
Wanneer je van jezelf weet dat je te zwaar bent, zul je waarschijnlijk al meerdere diëten hebben geprobeerd. Omdat de meeste diëten averechts werken, is het vinden voor velen van een goed dieet niet gemakkelijk. Je moet afvallen door goede voeding te gebruiken, maar hoe doe je dat? De meeste diëten beloven je op voorhand… Read More »
Wanneer je overtollig lichaamsvet hebt, zul je dat bij vrouwen vooral zien rondom de buik en heupen en bij de mannen rondom de buik. Het kijken naar overtollig lichaamsvet niet mooi, maar het is wel erg gevaarlijk voor je gezondheid. Het overtollig lichaamsvet kan bepaalde ziektes veroorzaken; zoals hart- en vaatziektes, maar ook kanker,… Read More »
Na de feestdagen komen er zeer veel reclames op de tv hoe je het beste kunt afvallen. Afvallen na de feestdagen is bijzonder populair. Laat je niets wijs maken. De meeste reclames zijn bedoeld om je producten aan te smeren, die je zouden kunnen helpen bij het afvallen. Alleen zal bij de meeste diëten, die… Read More »
Er zijn veel personen die erop gewezen worden dat ze moeten afvallen. In veel gevallen is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan. In Nederland zijn er veel personen met overgewicht. We kunnen zeggen dat bij een onderzoek in 2020 is geconstateerd dat ongeveer de helft van de personen die ouder dan 20 jaar waren overgewicht hadden.… Read More »
Er zijn er velen die last hebben van overtollig lichaamsvet. Het gevaar van overgewicht wordt door velen onderschat. Wanneer je er geen last van hebt, zul je niet snel besluiten er wat tegen te doen. Toch is het raadzaam om ervoor te zorgen dat het overtollig lichaamsvet verdwijnt. Overtollig lichaamsvet kan voor bepaalde ziektes zorgen.… Read More »
Als je wilt afvallen heeft dat een oorzaak. Velen willen afvallen, omdat ze problemen hebben wanneer ze zich gaan aankleden. De kleren zitten te strak en dat vinden ze niet lekker. Het is natuurlijk wel een goede aanzet om af te vallen, als je te zwaar bent en je kleren te strak gaan zitten. Begin… Read More »
Afvallen met een goed en lekker dieet is mogelijk door een gezond en voedzaam dieet te volgen. Wanneer we realistisch zijn, dan weten velen dat ze te zwaar zijn. Overgewicht is niet mooi, maar vooral gevaarlijk voor je gezondheid. Overtollig lichaamsvet is een belangrijke veroorzaker van ziektes. Je kunt er hart- en vaatziekten door krijgen,… Read More »
Afvallen na de feestdagen is vaak wat je hoort tijdens een gesprek. Wanneer je van jezelf vindt dat je moet afvallen, omdat je te zwaar bent, moet je eerst dit lezen. Afvallen is niet moeilijk, maar op het juiste gewicht blijven dat is het probleem. Er zijn er velen die geprobeerd hebben om af te… Read More »
Wanneer je weet dat je te zwaar bent, wil je waarschijnlijk afvallen. Om af te vallen zijn er zeer veel verschillende diëten waarbij de één nog mooier klinkt dan de ander. Laat je niet gek maken. Je weet natuurlijk ook dat je te zwaar bent geworden, omdat je te veel en verkeerd eet en te… Read More »
Personen die te veel overgewicht hebben, dus te veel overtollig lichaamsvet, weten dat dit niet gezond is. Overtollig lichaamsvet kan gemakkelijk leiden tot bepaalde ziektes zoals: kanker, hart- en vaatziektes, reuma, gewrichtsklachten, diabetes enz. Dat moet je zien te voorkomen. Het wordt nog erger wanneer het overtollig lichaamsvet rond je organen gaat zitten. Wanneer dat het… Read More »
Er zijn veel personen die erop gewezen worden dat ze moeten afvallen. In veel gevallen is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan. In Nederland zijn er veel personen met overgewicht. We kunnen zeggen dat bij een onderzoek in 2020 is geconstateerd dat ongeveer de helft van de personen, die ouder dan 20 jaar waren overgewicht hadden.… Read More »
Wie droomt er niet van om bij overgewicht gebruik te kunnen maken, om af te vallen, van een lekker, voedzaam, gezond en goedkoop dieet waarbij je zeker weet dat je voor 100% resultaat boekt. Het dieet bestaat echt dieet. Het is het populaire dieet van Oscar Helm (voedingsdeskundige). Hij heeft er een hele studie aan geweid… Read More »
Afvallen door het gebruik van een gezond, lekker en voedzaam dieet klinkt onhaalbaar. Toch is het mogelijk om met een lekker en voedzaam dieet af te vallen. Dat is het dieet van Oscar Helm (voedingsdeskundige). Bij dit dieet krijgt u alle nodige voedingsstoffen binnen, die u nodig heeft om de dag vol energie door te… Read More »
Er zijn er velen die weten dat ze overgewicht hebben en daarom al meerdere diëten hebben gevolgd. Omdat geen van de diëten hebben geholpen, hebben ze het idee om af te vallen opgegeven. Dat moet en mag niet. Wanneer je wilt afvallen, dan is het enige wat je moet doen een goed en uitgekiend dieet… Read More »