Afvallen door voedzaam lekker te eten.
Er zijn er velen die met een dieet of afslankmethode zijn begonnen, eerst even afvielen en daarna weer snel zwaarder werden. Dat noemen we het jojo-effect. Het kan zelfs zo zijn dat je met het dieet of afslankmethode helemaal niet af bent gevallen. Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 3 mensen aankomt met een… Read More »