Er zijn veel mensen, die af moeten vallen, omdat ze te veel overtollig lichaamsvet hebben. Ze moeten niet alleen afvallen om er beter uit te zien, maar het overtollig lichaamsvet is een belangrijke veroorzaker van ziektes.
Wanneer je te zwaar bent en dus te veel overtollig lichaamsvet hebt, loop je een groot risico op het krijgen van hart- en vaatziektes of bepaalde vormen van kanker, reuma, diabetes type 2, hoge bloeddruk en zo kunnen we nog wel even doorgaan.
Gezond lekker eten en toch afvallen is mogelijk door een verantwoord dieet waarbij je 1 tot 1,5 kilogram per week afvalt. Dat is het dieet van Oscar Helm ( voedingsdeskundige.
Wil je snel aan de slag met het dieet van Oscar Helm, klik dan op deze link!
inhoud tekst
Lekker eten, niet sporten en toch afvallen.
Het is voor veel mensen moeilijk in deze tijd om af te vallen. Dat komt omdat de verleidingen zo groot zijn.
Je kunt echter afvallen en lekker blijven eten. Je moet dan wel de juiste voedingsstoffen eten. Ook sporten is niet noodzakelijk om af te vallen.
Toch is lichaamsbeweging altijd goed voor je gezondheid. Ga regelmatig wandelen. Dat is goed voor je lichaam en geest.
Je kunt en mag 1 tot 1,5 kilogram per week afvallen, als je er maar voor zorgt dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Wanneer je dat doet, ga je er gezonder uitzien en zul je voldoende energie hebben om je dagelijkse werkzaamheden te kunnen verrichten.
Je moet zover komen dat je een dieet volgt, waarbij je niet in de gaten hebt dat je daadwerkelijk met een dieet bezig bent. Zo’n dieet is het dieet van Oscar Helm. Bij het dieet van Oscar Helm word je ook geleerd wat je moet doen om af te vallen en om gewichtstoename in de toekomst te voorkomen. Je leert de juiste voedingsstoffen te gebruiken voor het bereiden van je maaltijden bij het dieet van Oscar Helm.
Je leert met welke producten je de maaltijden kunt bereiden, zonder dat je de gegevens erbij moet halen om na te gaan welke producten je daadwerkelijk mag gebruiken.
Geen behoefte meer hebben om een dieet te volgen.
Veel personen die een dieet hebben gevolgd, kunnen op een punt komen dat ze de moed opgeven. Wanneer ze een dieet volgden en ermee stopten waren ze weer snel op hun oude gewicht of zelfs nog zwaarder. Het zogenaamde jojo-effect.
Veel diëten die je kunt volgen zijn zeer zwaar. Je moet je daarbij uithongeren en dat kan nooit goed zijn.
Wanneer je zo’n streng dieet volgt waarbij je je moet uithongeren, krijg je niet meer de juiste voedingsstoffen binnen. De juiste voedingsstoffen geven je de energie om je dagelijkse werkzaamheden te kunnen verrichten.
Bij een streng dieet, waarbij je jezelf moet uithongeren, krijg je veel te weinig voedingsstoffen binnen, die je de nodige energie verschaffen. Je wordt er slap en moedeloos van. Je wordt zelfs zo moe dat je je dagelijkse werkzaamheden niet kunt verrichten. Je kunt nog amper het bed uitkomen. Je valt met een Crashdieet wel snel af, maar komt ook weer heel snel aan als je noodzakelijkerwijs stopt. Bij een goed dieet mag je 1 tot 1.5 kilogram per week afvallen. Dat is voldoende.
Uit onderzoek is gebleken dan 1 op de 3 personen, na een (verkeerd) dieet, zwaarder weegt, dan voordat hij of zij met een verkeerd dieet begon.
De diëten van Oscar Helm (voedingsdeskundige)
Je kunt effectief de vetverbranding aanpakken met een dieet van Oscar Helm.
Zowel met het dieet waarbij je berhuik maakt van “de Afslank Recepten Bijbel” of van “Mijn Keto Dieet” van Oscar Helm krijg je de juiste voedingsstoffen binnen en zul je geen honger hoeven te lijden.
Dagelijks moeten we koolhydraten, vetten, eiwitten, mineralen, vezels en vitaminen binnenkrijgen.
De koolhydraten en vetten zijn heel belangrijke voedingsmiddelen, omdat ze in het lichaam worden omgezet in suikers. Deze suikers hebben we nodig, omdat die de noodzakelijke energie verschaffen.
Omdat er koolhydraten en vetten zijn die te veel suikers in het lichaam afgeven, die niet door het lichaam worden verwerkt, moeten we die niet gebruiken. Wanneer we te veel suikers binnenkrijgen, zullen niet alle suikers verwerkt worden. Die worden dan omgezet in overtollig lichaamsvet.
Bij het die van Oscar Helm hoeven we zelf niet na te denken wat de goede voedingsstoffen zijn. Daarvoor heeft hij het boek “de Afslank Receptenbijbel” geschreven. In het boek staan meer dan 100 recepten om overheerlijke maaltijden te bereiden.
De maaltijden bevatten altijd de voedingsstoffen die we nodig hebben.
Waaraan moet een goed dieet aan voldoen?
Oscar Helm heeft ervoor gezorgd dat zijn dieëten voor de volle 100% werken. Zodra je met de “Afslank Receptenbijbel” begint of met het “Mijn Keto Dieet” van Oscar Helm, zul je meer energie krijgen en lichaamsvet gaan verbranden.
Het zijn goedkope diëten, omdat de ingrediënten gemakkelijk te krijgen zijn. Iedere supermarkt heeft de voedingsmiddelen. Omdat de producten voor de maaltijden goedkoop zijn, kun je zeggen dat het een goedkoop dieet is.
De maaltijden zijn eenvoudig te bereiden en kunnen binnen een half uur op tafel staan.
De maaltijden zijn allemaal zo lekker dat het hele gezin er graag gebruik van maakt. Daarom zal het hele gezin gezonder, slanker en energieker ervan worden.
Misschien wil jij graag het Keto dieet van Oscar Helm gaan volgen?
Met het Keto dieet van Oscar Helm kun je ook lekker blijven eten en op een fijne manier de beoogde resultaten bereiken.
De verkeerde vetten, producten met toegevoegde suikers, zouten en sommige e-nummers zijn niet goed voor je gezondheid. Deze worden dus ook gemeden door Oscar Helm.
Bij het Keto dieet worden de toevoegingen vermeden. Het eetpatroon bij het Keto dieet bestaat uit volwaardige en onbewerkte voeding. Daarbij kun je denken aan peulvruchten, biologische groenten, specerijen, noten, ongeraffineerde granen, groenten en fruit.
Bij het gebruik van het Keto dieet van Oscar Helm wordt precies uitgelegd wat je moet doen om het dieet op een verantwoorden manier te volgen.
Het schema voor het volgen van “Mijn Keto dieet” van Oscar Helm
Wanneer je gebruik wil maken van dit dieet kun je een persoonlijk schema laten maken door Oscar Helm. Hij weet dat ieder lichaam anders is en de geldt ook voor de behoefte.
Wil je gebruik maken van “Mijn Keto dieet” van Oscar Helm moet je een aantal simpele vragen invullen en dan krijg je een voor jou uniek plan om in een korte tijd voorgoed af te rekenen met het overtollig lichaamsvet dat je hebt.
Oscar Helm is de oprichter van HappyHealthy.nl. Hij is bekend van onder andere de Linda, Libelle, VIVA, Telegraaf, AD, RTL 4, Women’s Health, Santé, Vriendin en Nouveau. Hij heeft ook al enkele jaren achter elkaar “de website van het jaar” in de categorie “Wellbeing & Fitness”.
Aarzel als je een goed dieet wil volgen. Het kost je slechts een paar minuten om gebruik te maken voor het volgen van het dieet waar je voorkeur naar uitgaat.
Beiden komen ze hun beloften na wat ze beloven en zul je vanaf dag een fitter, slanker en gezonder worden.
In principe maakt het niet uit welk dieet je van Oscar Helm gebruikt. Je zul met beiden dat krijgen waar je al lang naar verlangde.
Klik op deze link om naar de website van “de Afslank recepten bijbel” te gaan van Oscar Helm.
Klik op deze link om naar de website van “ Mijn Keto Dieet” te gaan van Oscar Helm.