Veel te zwaar
Afvallen als je te zwaar bent moet, omdat je graag gezond wil blijven.
Zodra je overtollig lichaamsvet hebt, loopt je een gezondheidsrisico. Dat moet je voorkomen. Dat kan als je maar zorgt dat je het overtollige lichaamsvet kwijtraakt.
Het overtollig lichaamsvet kan hart- en bloedvaat problemen veroorzaken, maar ook een verhoogde bloeddruk, kanker, diabetes type2, gewrichtsklachten, reuma, impotentie en zo kunnen we nog wel even doorgaan.
Ook je organen kunnen in het vet komen te liggen. Daardoor kunnen ze niet meer goed de werkzaamheden uitvoeren die ze moeten doen.
Doe er wat aan door een gezond dieet te gaan volgen.
inhoud tekst
Afvallen als je te zwaar bent moet!
Wanneer je te zwaar bent moet je afvallen. Dat kun je doen door een dieet te volgen.
Zorg wel dat je een goed dieet gebruikt. Waarschijnlijk heb je al vaker een dieet gebruikt maar het heeft niet geholpen. Je kunt je afvragen hoe dat komt.
Je kunt je laten verleiden door advertenties dat je in 14 dagen wel 15 kilogram kunt afvallen. Geloof daar niets van. Je kunt wel even heel veel gewicht verliezen, maar zodra je noodgedwongen moet stoppen met dat strenge dieet, word je zwaarder. Vaak nog zwaarder dan je was voordat je aan het dieet begon.
Een dieet moet zodanig zijn samengesteld dat je altijd de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Je moet ui de voedingsstoffen de energie kunnen halen om je werkzaamheden te kunnen verrichten.
Zo’n dieet is er. Het is het dieet van Oscar Helm.
De Afslank Receptenbijbel
Het dieet van Oscar Helm
Oscar Helm heeft het boek de Afslank Receptenbijbel geschreven.
In het boek staan meer dan 100 overheerlijke recepten. Je hoeft zelf niet na te denken wat je mag eten want dat is hierbij voor je gedaan.
De ingrediënten om de maaltijden te bereiden kun je in iedere supermarkt kopen. Ze zijn goedkoop zodat het een van de goedkoopste diëten is.
Het is ook een van de weinige diëten die echt helpt. Je valt er niet alleen mee af maar je wordt ook actiever, fitter en gezonder.
Omdat de maaltijden zo heerlijk zijn kunnen ze door het hele gezin worden gegeten. Het hele gezin zal dus profijt hebben van het dieet.
Voedingsstoffen.
We gebruiken dagelijks normaal zonder dieet de verkeerde voedingsstoffen.
We eten dagelijks in de Westerse landen koolhydraten, vetten, eiwitten, mineralen en vitaminen.
Op zich is daar niets mis mee en moeten we die ook eten maar dan wel de goede.
Gewoon brood geeft in het lichaam veel suikers af. Het lichaam heeft die suikers nodig voor de energie die je nodig hebt om je dagelijkse werkzaamheden uit te kunnen voeren.
Het lichaam kan bij het eten van gewoon brood, wat snelle koolhydraten zijn, de grote hoeveelheid suikers niet allemaal verwerken. Het overschot wordt dan weer opgeslagen als lichaamsvet. Dat moeten we nu juist niet hebben.
We hebben wel koolhydraten nodig maar dan de goede. Dat geldt ook voor de vetten.
We hebben wel vetten nodig maar dan de goede.
Gezonde voeding
Oscar Helm.
Wanneer je de recepten uit de Afslank receptenbijbel gebruikt krijg je alleen nog maar de gezonde voedingsstoffen binnen.
Bij de aanschaf van het boek de Afslank receptenbijbel krijg je ook gratis een boek voor het maken van toetjes.
Oscar Helm kwam er als nel achter dat mensen graag iets tussen de maaltijden door willen eten. Dat kan dus door toetjes te bereiden die je kunt gebruiken.
De maaltijden zijn allemaal binnen een half uur klaar te maken. Hij maakt dus gebruik van de juiste voedingsstoffen.
Ook worden er eiwitten gebruikt, omdat ze goed zijn voor je lichaamscellen. Wanneer een sporter klaar is met trainen zal hij of zij snel eiwithoudende stoffen gebruiken om de beschadigde spiercellen snel te laten herstellen.
Eiwitshake
Een dieet dat lekker, helpt en goedkoop is!
Afvallen als je te zwaar bent moet, dus moet je niet aarzelen. Begin met het dieet dat helpt, lekker en goedkoop is.
Personen die het dieet gebruiken zijn laaiend enthousiast. Ze weten na een korte periode niet meer dat ze met een dieet bezig zijn. Dat komt, omdat ze lekker kunnen blijven eten, geen hongerlijden en gezonder en fitter worden.
Aarzel niet en start vandaag.