Afvallen kan noodzakelijk zijn wanneer je te veel lichaamsvet hebt. Dat kan zich uiten rondom de buikstreek.
Te veel lichaamsvet kan gevaarlijk zijn. Het kan ziektes veroorzaken. Je organen zouden in het vet kunnen komen te liggen en minder hun werk doen.
Je kunt door te veel lichaamsvet, buikvet, hart- en vaatziekten krijgen, maar ook verhoogde bloeddruk en zelfs kanker.
Afvallen kan noodzakelijk zijn
Het afvallen kan noodzakelijk zijn wanneer je lusteloos en zwaarlijvig bent. Je moet ervoor gaan zorgen dat je lichaamsvet kwijt raakt.
Wanneer je niet van sporten houdt, kun je ook afvallen door gezonder te gaan eten. We hebben dagelijks onze voedingsstoffen nodig. We hebben dagelijks koolhydraten nodig maar ook vetten en eiwitten. De koolhydraten leveren suikers aan het lichaam die voor de energie zorgen wat we nodig hebben om de spieren te kunnen laten werken maar ook onze hersenen.
Gezonde voeding
We eten wel vaak de verkeerde koolhydraten. Het lichaam moet de geleverde suikers kunnen verwerken. We eten vaak snelle koolhydraten die in een korte tijd veel suikers afgeven. Dat kan het lichaam niet verwerken. Het overschot aan suikers wordt als vet opgeslagen. Daarom moeten we langzame koolhydraten eten. We hebben dus wel koolhydraten nodig maar dan de goede.
Voor vetten moeten we de plantaardige vetten gebruiken.
Eiwitten hebben we nodig voor het vernieuwen van de spier- en huidcellen. Ze verteren langzaam in het lichaam waardoor we snel een vol gevoel hebben. Nu werken de meeste diëten volgens het principe van eiwit diëten.
De maaltijden uit de Afslank Receptenboek
Afslank Receptenbijbel
Ook de maaltijden die we kunnen halen uit de Afslank Receptenbijbel werken volgens het eiwit recept. Het zijn allemaal heerlijke maaltijden die in een oogwenk te bereiden zijn. Het zijn ook goedkope maaltijden en geschikt voor het hele gezin.
De Afslank Receptenbijbel is geen dieet maar een aanpassing naar een gezonder en bewuster eetpatroon.
Wanneer je begint met de maaltijden uit de Afslank receptenbijbel krijg je in de eerste plaats een kookboek met meer dan 100 verschillende recepten voor de drie hoofdmaaltijden van de dag en voor tussendoortjes. Je krijgt ook recepten voor gezonde tussendoortjes. Je krijgt bij de maaltijden de juiste hoeveelheden voedingstoffen binnen.
Snel fitter en gezonder worden gebeurd hierbij automatisch. Je zal ook weer snel een strakke buik hebben omdat je het lichaamsvet verbrandt.
Het is een zeer gezonde manier om gewicht kwijt te raken.