Afvallen door af te rekenen met je overtollig buikvet
Bij velen is het vaak frustrerend dat ze met een dieet of afslankmethode beginnen en daarbij dan even afvallen en vervolgens weer aankomen. Dat wordt het jojo-effect genoemd. Deze manier van afvallen is daarom zeker niet goed. 2 van de 3 mensen die met een dieet beginnen worden zwaarder in plaats dat ze afvallen. Afvallen… Read More »