Als afvallen noodzaak is
Er zijn er velen die echt moeten afvallen, omdat ze overgewicht hebben.
Deze personen weten dat over het algemeen ook wel en hebben al veel geprobeerd om het voor elkaar te krijgen. Als afvallen echt nodig is wordt er veel voor gedaan.
Ze zijn steeds met vol overtuiging aan een dieet begonnen, maar werden daar steeds weer door teleurgesteld. Zo zeer zelfs dat ze op een bepaald moment besloten hebben er niets meer aan te doen.
Herken je dat ook. Geef de moed niet op. Hier is voor je de oplossing!
Voedsel voor een crashdieet (streng dieet)
inhoud tekst
Een streng dieet
Advertenties die aangeven dat je gemakkelijk in een week 5 kilogram of meer kunt afvallen moet je NOOIT volgen.
Dat zijn strenge diëten waarbij je jezelf moet uithongeren. Je valt er zeker veel mee af, maar je kunt zo’n streng dieet nooit volhouden.
Je moet ook bij een dieet het noodzakelijke voedsel binnenkrijgen. Het voedsel is namelijk de energiebron voor ons lichaam.
Wanneer je niet de juiste hoeveelheid en goede voedingsstoffen binnenkrijgt, krijg je steeds minder energie. Daardoor wordt je moe en lusteloos. Je moet je werk kunnen doen en daar heb je energie voor nodig.
Je bent dan genoodzaakt om te stoppen. Ondanks dat je veel afgevallen bent, is het verloren energie. Je zult namelijk in een hele korte periode weer even zwaar worden dan je was voordat je aan het strenge dieet begon. In veel gevallen word je zelfs nog zwaarder. Dus begin daar niet aan.
Je moet gezond afvallen
Je moet een goed dieet volgen om af te vallen.
Een goed dieet bestaat. Het is het dieet van Oscar Helm (voedingsdeskundige).
Hij is ervan uitgegaan dat je lekker moet kunnen blijven eten en geen honger hoeft te lijden.
Dat heeft hij bereikt door er een speciale studie aan te weiden. Daarom heeft hij zich gespecialiseerd in de voedingsstoffen.
Hij heeft uitgezocht wat goede voedingsstoffen zijn en heeft daarmee een lekker en werkzaam dieet samengesteld.
De Afslank Receptenbijbel
De Afslank Receptenbijbel.
Oscar Helm heeft recepten samengesteld voor maaltijden met de voedingsstoffen die je moet eten om af te vallen.
In het boek staan meer dan 100 overheerlijke maaltijden.
De maaltijden zijn zo lekker dat het hele gezin er graag van zal genieten.
Alle maaltijden die in het boek staan zijn binnen een half uur te bereiden.
De recepten voor de maaltijden kunnen in iedere supermarkt gekocht worden. Het zijn goedkope ingrediënten dus is het ook een goedkoop dieet.
Je hoeft dus zelf niet meer na te denken wat je mag eten want dat is allemaal voor je gedaan.
Een strak lichaam
Resultaten
Zij die de maaltijden uit het boek zijn gaan gebruiken zijn allemaal laaiend enthousiast.
Vanaf dag 1 dat ze met de maaltijden begonnen werden ze (het hele gezin) fitter, energieker, gezonder en slanker.
Je valt, als je met dit goedkope en lekkere dieet begint vanaf dag een af. Je overtollig lichaamsvet zal verdwijnen.
Omdat alles geleidelijk gebeurt, kun je het ook gemakkelijk volhouden. Omdat je de noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt, word je niet moe, maar juist het tegenovergestelde.
Je krijgt dagelijks alle voedingsstoffen binnen die je moet hebben. Dat zijn de goede koolhydraten, goede vetten, eiwitten, vitaminen en mineralen.
Gezonde tussendoortjes
Tussendoortjes.
Oscar Helm kwam er bij het samenstellen van het dieet achter dat ook personen die het dieet gebruiken behoefte hebben aan een tussendoortje.
Daarom heeft hij een boek geschreven met alleen maar gezonde en lekkere tussendoortjes.
Dit boek krijg je als gratis bonus bij de bestelling van het boek van de afslank receptenbijbel.
Je kunt geen lekkerder en goedkoper dieet gebruiken dan het dieet van Oscar Helm.
Wil je afvallen wacht dan niet langer want hiermee heb je een dieet wat je gemakkelijk kunt volhouden.
Gezonde en actieve ouderen
Levenswijze
Door het boek de Afslank Receptenbijbel te gaan gebruiken volg je in het begin precies het dieet wat in het boek beschreven is.
Er word je ook aangeleerd wat gezonde voedingsstoffen zijn, zodat je na een bepaalde periode het boek niet meer nodig hebt. Je gebruikt het dan als leidraad.
Wanneer je zo ver bent heb je een andere levenswijze opgebouwd.
Je hebt dan niet meer in de gaten dat je met een dieet bezig bent. Je weet dan automatisch wat gezond is.