Als je wilt afvallen
Te dik zijn
Als je wilt afvallen heeft dat een oorzaak.
Velen willen afvallen, omdat ze problemen hebben wanneer ze zich gaan aankleden.
De kleren zitten te strak en dat vinden ze niet lekker.
Het is natuurlijk wel een goede aanzet om af te vallen, als je te zwaar bent en je kleren te strak gaan zitten.
Begin nooit aan een dieet waarbij wordt beloofd dat je gemakkelijk in 14 dagen 15 kilogram kunt afvallen.
Wanneer je met zo’n dieet begint, zul je na een korte periode teleurgesteld zijn.
inhoud tekst
Een crashdieet
Crashdieet
Wanneer je een crashdieet gaat volgen, dan zul je snel veel gewicht verliezen, maar dat is hoofdzakelijk vocht.
Met een crashdieet moet je jezelf uithongeren. Dat is natuurlijk nooit goed.
Met een goed dieet moet je voldoende kunnen eten en drinken om zo de vitaminen binnen te krijgen die je nodig hebt om je dagelijkse werkzaamheden uit te kunnen voeren. Je moet nooit honger hoeven te lijden.
Bij het volgen van een crashdieet krijg je dagelijks veel te weinig de juiste voedingsstoffen binnen. Je wordt moe, slaapt, slecht en kun je overdag je werkzaamheden niet naar behoren uitvoeren. Je bent genoodzaakt om te stoppen met het dieet.
Wanneer je stopt, uit noodzaak, ben je inderdaad veel kilo’s afgevallen, maar dat is hoofdzakelijk vocht.
Enkele weken nadat je met het crashdieet gestopt bent, ben je zwaarder, dan voordat je eraan begon. Op deze manier word je moedeloos en wil je na een tijdje geen dieet meer volgen. Dat is natuurlijk onzin. Kies een goed dieet!
Een goed dieet kiezen
Gezonde voeding
Je hoeft niet verder te zoeken. Het dieet van Oscar Helm is er een waar je vanaf dag 1 dat je met het dieet begint, je beter gaat voelen en geleidelijk gewicht gaat verliezen.
Je valt met dit dieet gemiddeld 1 tot 1,5 kilogram per week af en dat is meer dan voldoende.
Bij dit dieet krijg je dagelijks de juiste voedingsstoffen binnen, die je nodig hebt om je dagelijkse werkzaamheden uit te kunnen voeren.
Het is vooral een lekker dieet wat ook nog eens goedkoop is. De maaltijden die je kunt bereiden zijn eenvoudig, maar zo lekker dat het hele gezin graag mee zal eten. Hierdoor zal het hele gezin energiek, gezonder en vitaler worden.
Met dit dieet val je voor 100% gegarandeerd af en wanneer je je streefgewicht bereikt hebt, zal het geen probleem zijn om op dat gewicht te blijven. Dat is toch uiteindelijk wat je wilt bereiken.
De Afslank Receptenbijbel
De Afslank Receptenbijbel
Oscar Helm heeft na een lange studie het boek de Afslank Receptenbijbel geschreven.
Het is een goedkoop en prettig leesbaar boek waarin meer dan 100 verschillende recepten staan om gezonde en verantwoorde maaltijden te bereiden.
De ingrediënten die je voor de maaltijden nodig hebt, kun je in iedere supermarkt aanschaffen.
Om voldoende energie binnen te krijgen, moet je dagelijks voldoende koolhydraten, vetten, eiwitten, mineralen, vitaminen en vezels eten.
In het boek staat precies omschreven wat je nodig hebt. Niet alle koolhydraten en vetten zijn goed. Je hoeft zelf niet over de voedingsstoffen na te denken dat heeft Oscar Helm voor je gedaan. Daarom is het niet alleen een gemakkelijk dieet, maar vooral een dieet dat werkt.
In het boek word je ook uitgelegd hoe je zelf maaltijden kunt samenstellen. Er word je geleerd welke voedingsstoffen je moet gebruiken om gezond, fitter, slanker en energieker te worden.
Doe er wat aan als je te zwaar bent
Eet geen vette happen
Wanneer je te veel overtollig lichaamsvet hebt, is dat niet alleen ongemakkelijk, maar vooral gevaarlijk.
Overtollig lichaamsvet is een belangrijke veroorzaker van ziektes zoals: hart- en vaatziektes, reuma, bepaalde vormen van kanker, diabetes type 2, gewrichtsklachten en zo kunnen we nog wel even doorgaan.
Door het volgen van een goed en vooral voedzaam dieet, waarbij je geen honger hoeft te lijden, kun je al die problemen voorkomen.
Ga daarom tijdig het dieet van Oscar Helm volgen. Je zult verbaasd zijn wat voor een positieve uitwerking dat op je heeft.
Je hebt alleen het boek de Afslank Receptenbijbel nodig om aan de slag te gaan met je dieet.
Het resultaat is verbazingwekkend. Dat zul je snel merken. Aarzel dus niet om aan de slag te gaan, want met dit dieet word je niet teleurgesteld. Het doet precies datgene wat het belooft. Je wordt slanker, energieker, vitaler en dus gezonder en dat vanaf dag 1 dat je met het dieet start.
Door op deze link te klikken, kom je op de website van Oscar Helm.