Als je te zwaar bent.
Personen die te veel overgewicht hebben, dus te veel overtollig lichaamsvet, weten dat dit niet gezond is.
Overtollig lichaamsvet kan gemakkelijk leiden tot bepaalde ziektes zoals: kanker, hart- en vaatziektes, reuma, gewrichtsklachten, diabetes enz.
Dat moet je zien te voorkomen.
Het wordt nog erger wanneer het overtollig lichaamsvet rond je organen gaat zitten. Wanneer dat het geval is, dan zullen je organen minder werken.
Je moet er niet aan denken dat je nieren, maar voor 50% kunnen werken, omdat ze te veel in het vet liggen.
Het is noodzakelijk, als je overtollig lichaamsvet hebt, er wat aan doet.
Wil gebruik maken van een werkzaam, goedkoop en lekker dieet? Klik dan hier!
Een gezond lichaam
inhoud tekst
Wat kun je doen bij overtollig lichaamsvet?
Zij, die te zwaar zijn, hebben vaak al meerdere diëten geprobeerd.
Steeds werden ze daardoor teleurgesteld.
Er zijn diëten waarbij beweerd wordt dat je in 14 dagen gemakkelijk 15 kilogram lichter kan zijn. Dat kan inderdaad.
Bij zo’n dieet moet je jezelf uithongeren en dat is nooit goed. Zo’n dieet wordt een Crashdieet genoemd.
Voedsel voor een crashdieet
Volg nooit een crashdieet!
Bij het volgen van een crashdieet moet je jezelf uithongeren.
Je krijgt niet de juiste voedingsstoffen binnen, waaruit je de energie kunt halen om je dagelijkse werkzaamheden te kunnen verrichten.
Na een korte periode, waarbij je veel bent afgevallen, word je zo moe en lusteloos dat je nog te moe bent om een stukje te lopen.
Dat kan dus nooit goed voor je zijn.
Je bent genoodzaakt om te stoppen. Vanaf dag 1 dat je stopt, zal je weer in gewicht toenemen. In veel gevallen word je snel zwaarder, dan je was, voordat je aan het crashdieet begon.
Je bent teleurgesteld en er zijn er die de moed opgeven om af te vallen. Dat is niet nodig, als je maar een dieet volgt waarbij je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt en geen honger hoeft te lijden.
Zo’n dieet is er. Het is dieet van Oscar Helm.
Pasta
Welke voedingsstoffen moeten we dagelijks eten?
Omdat we overdag voldoende energie moeten hebben om de dagelijkse werkzaamheden uit te kunnen voeren, moeten we de voedingsstoffen eten waaruit we voldoende energie kunnen halen.
Als je het dieet van Oscar Helm gaat gebruiken, krijg je niet alleen dagelijks alle nodige voedingsstoffen binnen, maar het ook nog eens een lekker en goedkoop dieet.
We moeten dagelijks koolhydraten, vetten, eiwitten, mineralen, vezels en vitaminen binnenkrijgen.
Afvallen kan een noodzaak zijn
Goede en slechte voedingsstoffen
Wanneer we naar de koolhydraten kijken, dan zijn er goede en slechte.
Koolhydraten leveren suikers aan het lichaam. Nu leveren de snelle koolhydraten in een korte periode veel suikers af. Het lichaam kan de grote hoeveelheid suikers niet verwerken.
De suikers die niet verwerkt worden, worden omgezet in overtollig lichaamsvet. Dat moeten we niet hebben.
Te veel suikers
We moeten de langzame koolhydraten nuttigen. Zij leveren ook suikers af, maar minder dan de snelle en doen daar ook langer over. Het lichaam is in staat al deze suikers te verwerken waardoor er geen overtollig lichaamsvet wordt opgeslagen.
Het is dus belangrijk dat we geen snelle koolhydraten nuttigen. Je kunt dat zelf moeilijk in de gaten houden. Dat wordt voor je gedaan bij het dieet van Oscar Helm.
Dat geldt ook bij het gebruik van vetten. Er zijn goede en slechte vetten. De slechte moeten we niet gebruiken. Ook daar wordt bij het dieet van Oscar Helm rekening mee gehouden.
Wat houdt het dieet van Oscar Helm in?
Oscar Helm heeft het boek de Afslank Receptenbijbel geschreven.
In het boek staan meer dan 100 overheerlijke recepten. De ingrediënten die gebruikt worden kunnen in iedere supermarkt gekocht worden.
De recepten voor de maaltijden zijn eenvoudig te bereiden en kunnen binnen een half uur op tafel staan.
Alle maaltijden zijn zo lekker dat iedereen van het gezin graag mee-eet.
De Afslank Receptenbijbel
Resultaten van het dieet van Oscar Helm
Vanaf dag 1 dat je met het dieet begint, word jij, maar ook het gezin fitter en krijgt dus meer energie.
Ook zul je vanaf dag 1 gewicht gaan verliezen, omdat je overtollig lichaamsvet verbrandt.
De score van succes is 100%. Het is een goedkoop dieet dat werkt!
Wil je dus afvallen en er niet veel geld voor uitgeven, dan raad ik je het dieet van Oscar Helm (voedingsdeskundige) aan.
Laat je niet verleiden door oneerlijke advertenties die veel beloven, maar niets waar kunnen maken.
Start vandaag nog met het dieet van Oscar Helm en je zult je gelukkig voelen, omdat je gewicht verliest dat er niet meer terug aankomt.
Door op deze link te klikken, kom je op de website van Oscar Helm.