Te dik door overtollig lichaamsvet
Na de feestdagen komen er zeer veel reclames op de tv hoe je het beste kunt afvallen. Afvallen na de feestdagen is bijzonder populair.
Laat je niets wijs maken. De meeste reclames zijn bedoeld om je producten aan te smeren, die je zouden kunnen helpen bij het afvallen. Alleen zal bij de meeste diëten, die je zo kunt aanschaffen, je portemonnee slanker worden.
Ze beloven je weer koeien met gouden horens. Trap daar dus niet in.
sporten
Ook de sportscholen hebben het na de feestdagen druk. Velen, die de sportschool in het begin van het jaar bezoeken, hebben goede voornemens genomen. Ze willen gezonder gaan leven, meer sporten en afvallen.
Het is een loffelijk streven, maar dat houden er maar weinig vol.
inhoud tekst
Het sporten is gezond
We weten allemaal dat bewegen goed is voor ons lichaam.
Dat moet je niet overdrijven door te gaan sporten op een sportschool en dat alleen doet, omdat je goede voornemens had genomen.
Wanneer je gaat sporten onder begeleiding op een sportschool is daar natuurlijk niets op tegen. Wanneer je alleen gaat sporten om af te vallen, is dat niet de beste keus.
De beste methode om af te vallen en gezond te worden, kun je bereiken door gezond te gaan eten.
Wil je snel beginnen met een goedkoop, voedzaam, gezond en lekker dieet, klik dan op deze link!
De soorten diëten die je kunt volgen
Slank lichaam
Zij, die overgewicht hebben, moeten daar zeker wat aan doen. Overgewicht is niet goed voor je gezondheid, omdat het meewerkt aan het krijgen van ziektes.
Je moet zorgen dat je het overtollig lichaamsvet dat je hebt opgebouwd, kwijtraakt.
Het overtollig lichaamsvet kan hart- en vaatziekten veroorzaken, maar ook bepaalde vormen van kanker, reuma, diabetes type 2 enzovoort. Ook kan het overtollig vet rondom je organen gaan zitten. Daardoor kunnen je organen minder hun werk doen.
Je kunt veel soorten diëten gaan gebruiken. Zij, die dat al vaker hebben gedaan, komen bedrogen uit. In het begin val je wel af, maar als je stopt, kom je weer snel aan en word je vaak zwaarder, dan voordat je aan het dieet begon.
Welk dieet kunnen we volgen dat verantwoord is?
Je moet op de eerste plaats dagelijks voldoende goede voeding eten om de energie te hebben die je voor je werkzaamheden nodig hebt. Wanneer je je bij een dieet moet uithongeren, krijg je geen goede voedingsmiddelen binnen en word je moe en lusteloos.
Je bent na een korte periode gedwongen om met zo’n dieet te stoppen. Je valt door dit uithongeren wel af, maar dat is slechts voor een korte periode. Wanneer je noodgedwongen moet stoppen, word je snel weer zwaarder.
Voeding met gezonde producten
Het dieet dat je moet volgen om het overtollig lichaamsvet kwijt te raken, moet aan bepaalde belangrijke voorwaarden voldoen.
Je moet een voedzaam, lekker, goedkoop dieet volgen waarbij je er voor 100% zeker van kunt zijn dat je afvalt en gemakkelijk je streefgewicht kunt vasthouden. Je moet niet gaan jojo-en. Daar heb je niets aan en daar word je moedeloos van.
Zo’n dieet is er. Wil je afvallen ga dit dan volgen en je zult niet teleurgesteld raken.
Het dieet van Oscar Helm (voedingsdeskundige)
Oscar Helm
Oscar Helm, voedingsdeskundige, heeft na een uitgebreide studie een dieet ontwikkeld dat aan alle belangrijke voorwaarden voldoet.
Omdat je dagelijks koolhydraten, vetten, eiwitten, vezels, mineralen en vitaminen nodig hebt, zijn die allemaal in dit dieet verwerkt. Ondanks dat er verkeerde koolhydraten en vetten zijn hoef je daar zelf niet bij na te denken. Dat is allemaal al voor je gedaan.
Hij heeft daarvoor het boek De Afslank Receptenbijbel geschreven.
In het boek staan meer dan 100 overheerlijke maaltijden. De ingrediënten die je voor het bereiden van de maaltijden nodig hebt, kun je in iedere supermarkt kopen. Het zijn allemaal goedkope ingrediënten, dus is het ook een goedkoop dieet.
Alle maaltijden die in het boek staan zijn overheerlijk en daardoor wil iedereen van het gezin er graag gebruik van maken.
Alle maaltijden kunnen binnen een half uur op tafel staan.
Vanaf dag één dat je het dieet gaat gebruiken!
Zodra je het dieet van Oscar Helm gaat gebruiken, ga je je fitter en energieker voelen.
Een gezond dieet en daardoor een slank lichaam
Vanaf dag 1 ga je afvallen. Je valt gemiddeld per week 1 tot 1,5 kilogram af. Dat is ruim voldoende.
Het hele gezin wordt gezonder en zal overtollig vet verliezen.
Aarzel dus niet als je wil afvallen. Gebruik het voor 100% werkende dieet van Oscar Helm dat aan alle belangrijke voorwaarden van een goed dieet voldoet.
Het is een lekker, voedzaam, gezond, goedkoop dieet waarvan de maaltijden gemakkelijk te bereiden zijn en binnen een half uur op tafel kunnen staan. Het zijn maaltijden voor het hele gezin, waardoor het ook nog eens gemakkelijk is, omdat je maar een maaltijd hoeft te bereiden.