Category Archives: Voeding en afvallen

We weten allemaal dat in veel gevallen overgewicht te wijten is aan verkeerde voeding. Ondanks dat we het weten, blijven velen van ons verkeerd eten. Ze eten bijvoorbeeld te vaak uit de muur. Wanneer de personen met overgewicht zouden weten dat het kan leiden tot hart/ en vaatziekten, incontinentie, reuma, bepaalde vormen van kanker, impotentie… Read More »

Voeding en afvallen zijn sterk aan elkaar verbonden. Nu is het een verkeerde gedachte dat je, om gewicht te verliezen, niet of heel weinig kan en mag eten. Je moet er namelijk voor zorgen dat als je gewicht wilt verliezen voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Tijdens het eten is het wel van belang dat je de juiste… Read More »