Overgewicht
Wie droomt er niet van om bij overgewicht gebruik te kunnen maken, om af te vallen, van een lekker, voedzaam, gezond en goedkoop dieet waarbij je zeker weet dat je voor 100% resultaat boekt.
Het dieet bestaat echt dieet. Het is het populaire dieet van Oscar Helm (voedingsdeskundige).
Hij heeft er een hele studie aan geweid om na te gaan wat je nu wel en niet mag eten als je wilt afvallen en gezond wil worden en blijven.
Ben je nu al nieuwsgierig, dan kun je hierop klikken. Je kunt ook eerst dit doorlezen.
inhoud tekst
Waarom zou je willen afvallen?
Als te veel overgewicht hebt, is een dieet goed belangrijk
Groot overgewicht
Wanneer je overtollig buik vet hebt, is het verstandig om daar wat tegen te doen.
Vetrollen zijn niet aantrekkelijk voor de persoon die ze heeft en ook niet gemakkelijk.
Daarnaast is overtollig buik vet ook de belangrijke veroorzaker van veel ziektes.
Overtollig buik vet zal je bij vrouwen vaak zien rondom de billen en heupen. Bij mannen is het vaak een dikke buik die aangeeft dat er te veel buik vet aanwezig is.
De gevolgen van overtollig buik vet
Wanneer je te veel overtollig buik vet hebt, loop je een groot risico dat je ziek wordt.
Overtollig buik vet veroorzaakt hart- en vaatziektes, maar ook reuma, incontinentie, gewrichtsklachten, kanker, suikerziekte en zo kunnen we nog wel even doorgaan.
Ook kan het zo ver komen dat het overtollig buik vet rondom je organen gaat zitten. Dan kunnen de organen, maar voor een deel, het werk doen wat ze zouden moeten doen.
Je wilt toch niet dat je nieren, maar voor 50% werken?
Daarom zeg ik je “doe er wat aan”. Er is nu een eenvoudige, lekkere en goedkope methode. Maak daar gebruik van.
Wat moeten we eten?
Een mooi slank en gezond lichaam
Oscar Helm heeft het boek “De Afslank Receptenbijbel” geschreven. Daarin staan meer dan 100 overheerlijke maaltijden.
De maaltijden zijn zo samengesteld dat ze eenvoudig te bereiden zijn. Wanneer je eraan begint kan de maaltijd binnen een half uur op tafel staan.
Omdat je de ingrediënten overal goedkoop kunt kopen is het een GOEDKOOP dieet van Oscar Helm.
Doordat de maaltijden allemaal zo lekker zijn, kan het hele gezin ervan eten.
Vanaf dag één dat je ermee begint, zul je je gezonder, fitter en energieker gaan voelen en dat met het hele gezin.
De voedingsstoffen
Gezond vloeibaat vet
We eten dagelijks koolhydraten, vetten, eiwitten, mineralen, vezels en vitaminen.
Er zijn goede en slechte koolhydraten en vetten.
Bij het dieet van Oscar Helm gebruiken we alleen de gezonde producten. Daar hoeven we dus zelf niet over na te denken.
Door de maaltijden uit het boek “De Afslank Receptenbijbel” te gebruiken, ben je goed bezig.
Resultaten door gebruik van het dieet
De Afslank Receptenbijbel
Je zult vanaf dag 1 gemiddeld 1 tot 2 kilogram per week afvallen en dat is ruim voldoende.
Wanneer je veel afvalt, dan zul je, als je stopt weer snel in gewicht aankomen en het jojo-effect bereiken en dat wil je niet.
Ga dus goed aan de slag door het verantwoorde dieet te gaan gebruiken van Oscar Helm.
Stel het dieet ook niet uit als je last hebt van overdadig lichaamsvet. Het zou anders wel eens te laat kunnen zijn.
Door er nu aan te beginnen, kun je binnenkort weer je kleren aan doen die te klein waren geworden omdat jezelf te groot (dik) was geworden.